+
Indoor Cycling Home / Servicii / Indoor Cycling

Distractie si kilograme pierdute

 

Indoor Cycling – ul a fost inventat in anii ’80 de Jonathan Goldberg, un ciclist si atlet american, din necesitatea acestuia de a se putea antrena si in sezonul rece.
Aceasta forma de antrenament se desfasoara intr-un studio amenajat cu biciclete speciale pentru Indoor Cycling, sub indrumarea unui instructor si pe o muzica antrenanta, special selectata cu scopul de a te motiva si a te binedispune.
Programul de Indoor Cycling dureaza 50 de minute si este o metoda simpla si eficienta de a te mentine sanatos si in forma.

 

Beneficiile Indoor Cycling-ului:

  • arde intre 700 si 1000 de calorii intr-o singura sedinta de antrenament
  • imbunatateste activitatea inimii si a plamanilor, crescand rezistenta la efort fizic
  • ajuta la tonifierea musculaturii
  • creste imunitatea organismului
  • reduce nivelul stresul prin secretarea de endorfine
  • imbunatateste puterea de concentrare

 

Indiferent daca esti un impatimit al sportului sau te afli pentru prima data intr-o sala de fitness vino sa simti energia si atmosfera unei sedinte de Indoor Cycling!

 

indoor cycling